忘年会を乗り切る！

今朝の体重　６８．８キロ　体脂肪　３６％

今月はじめは、まだ７１キロ台だった
ただ、忘年会が、すごい入ってたので
この意志の弱い私も　さすがに決意した

午前中は、フルーツしか食べない
昼も弁当を、持って行く
忘年会でも、〆雑炊、〆ラーメンは、絶対に食べない

そしたら　あ～ら不思議
連日のように忘年会だったのに、
ガンガンと体重が、落ちてきた

考えたら、忘年会じゃなくても
毎日　飲んでたんだから　もっと早く気をつけてたら良かったンだよ

やっぱり　フルーツダイエットは、
効果ありました
でも、最初はちょっと辛かった
りんご、バナナとか食べて、家を、出ると
会社に着いたら　もうお腹空いてるし
だから　会社では　食べやすい　みかんが
欠かせなかった

１週間で慣れる！
かえって　今では調子も良いよ

来週も　毎日忘年会だから。。。

最後まで　ガンバるよ