3か月が過ぎた

今日の体重　71.4キロ　体脂肪　35.4％

3か月が過ぎた
ホントにダイエットしてたの？？？？

とりあえず
アプリで　体重計管理は毎日つけてます
食事記録は　1か月過ぎた所で　やめちゃった

なんか　記録していることで
やってる感じがしてて
結局　
好きなお酒は毎日のように飲んでるし
あんまり　食事にも気をつけてないのが事実

でも　さすがに　あまりに変わらないのも
悲しくなって来ます

でもさ
この4年くらいで　10キロ増えたって事は
1年で　2キロから3キロ増えてただけなのよ

だから　のんびりやることにしました
あはっは　こうやって　自分に甘いから
駄目なんですね

とにかく　続ける事が一番！！！！

この3か月　増えてないって事が
大切に思える今日この頃です