まるで変化なし

ダイエット宣言して早くも1ヶ月
まるで変化なし

今朝の体重　７１．６キロ　体脂肪なんて　３６．１％

ダイエットアプリで
とりあえず　体重を毎日記録するのと
一応　簡単に　食事ノートもつけてます。。。。

でも、それだけでは　駄目だって事が
よーーーーーーーーーーーく　分かりました

酒だよ　酒！！！
やっぱり　これにつきます

前もダイエット中も禁酒なんてしなかったけど・・・
やっぱり　歳を重ねるごとに　やせづらくなります

どうにかしなくては・・・
食事の内容も見直しだよね

おなかいっぱい食べないと気がすまないのも
駄目だよね

あきらめないです　アタクシ！！