スタートして1週間

8月５日　日
朝の計量

ちょうど1週間　さぁ～　お楽しみの計量です

72.0キロ　　36.1％

ほほう～　太ってしまっていますね
やっぱり　体重を量っているだけでは
痩せないのかな～
でも
それだけでも
結構　食事には気をつけるようにはなりました

しかし　毎日のアルコールはやめられません
まぁ　それが問題ですね

でも　日曜日は　朝　3時起きでした
2週間ぶりの週末のロングウォーク
暑さの為　8月はやめようかと　思ってたのですが
友人が
品川に5時半集合って言うものですから
行って来ました
山手線沿いを　17キロ歩いて
10時には池袋到着
「朝から居酒屋」で　ビール・日本酒
うまかったよ～

で・・・帰ってから　夕方まで寝てしまった
さすがに　夜は　飲まなかったけど・・・
がっつり　そうめん　食べた

で・・・

今朝の計量・・・・

71.0キロ　35.8％

まぁ～　こんなものか・・・・